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‘나’를 버리고 남에게 마음을 열어라

심장 질환을 앓고 있는 사람들일수록
1인칭 대명사를 습관적으로 쓰고 있었다.
‘나’를 많이 쓰는 사람들은 관상동맥 질환에 걸릴 위험 또한 높았다.
습관적으로 ‘나’를 쓴다는 것은
내 입장과 내 생각을 강요할 때가 많다는 것이다.
- 캘리포니아 대학 심리학 교수 래리 셔비츠

“내가 이렇게 하랬잖아.” “내 말 좀 들어” 처럼,
타인에 대한 마음을 닫고 ‘나’의 중요성만 강조할 때
심장과 몸은 고통받게 됩니다.
다른 사람의 말에 귀를 기울이고
나만큼 그들을 존중하려고 하며
그들이 자기 나름의 방식으로 흘러가도록 내버려 두는 것이
결국 나의 건강을 챙기는 것이 됩니다.