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감사가 행복과 건강을 가져온다

감사는 기쁨을 준다. 감사는 기분을 좋게 만든다.
감사는 어떤 동기를 불러일으킨다.
감사를 느낄 때 행복을 다른 사람과 나누고 싶어 하는 마음이 생긴다.
감사를 느끼는 사람은 건강 문제가 없었다.
다른 그룹에 비해 행복도가 25% 더 높다.
- 로버트 이먼스 (긍정 심리학자)

감사를 잘하는 사람은 매일 잠도 잘 자고 감정의 기복이 없었고,
불평 그룹은 짜증이 늘고 집중력이 떨어지고
일에 대한 만족도도 떨어졌다고 합니다.
결국 감사는 나를 위한 것입니다.
마지막 강의를 쓴 랜디 포시 교수는
“우리가 평생 가져야 할 태도가 있다면,
지금 이 순간에 늘 감사하며 살아야 한다는 것이다”고 했습니다.